Что может быть слаще хорошего и крепкого сна? Что может быть приятнее пробуждения в уютной и тепло постели? У многих людей испытывающих эмоциональные перегрузки возникает не преодолимое желание залезть под одеяло и поспать. И это правильное решение, и не только потому что на свежую голову принимать решения лучше, а еще по той причине, что это снизит возникшую нагрузку на организм. За время сна происходит колоссальная работа внутренних органов, они очищаются, стабилизируется кровяное давление, нормализуется гормональный фон и всей этой бурной работой руководит мозг. А вы думали, что если вы спите, то спит все тело?
И вот вам еще 7 интересных фактов о сне
1. Суммарное время сна за всю жизнь человека составляет 25 лет! То есть из средних 75 лет жизни, 25 из них вы спите. Цифра кажется колоссальной, но спешим вас обрадовать, что за последние сто лет сон сократится на 1,5 часа. Кстати, если вам часто снятся сны различного плана, то сонник покойник сможет вам детально рассказать, что значит, например, сон, в котором вы увидели умирающего близкого вам человека или родственника. Все это связано с индустриализацией нашего общества и все больше ускоряющимся ритмом жизни. Кто знает, может с развитием технологий и медицины мы вообще перестанем спать.
2. Однажды старшеклассник решил поучаствовать в эксперименте. Он бодрствовал на протяжении 11 дней. Ничего криминального с его здоровьем не произошло, но в течении этого времени его сознание периодически давало сбои. То он был своим кумиром, то ему казалось что знаки дорожного движения это люди и парень мило с ними беседовал. В конце эксперимента на конференции перед журналистами он был вполне себе бодр и весел. За строчку в книге рекордов Гиннеса можно и не поспать.
3. Ученое сообщество говорит нам, что если ты стремишься к идеальным формам нужно высыпаться. Дело в том, что когда организм не досыпает он начинает чувствовать стресс, а, как правило, во время последнего хочется все время есть. Так получается замкнуты круг, мало сна, лишние килограммы, плохое настроение.
4. Большинство гениев спят мало, скорее всего это связано с высокой умственной активностью. Мозг таких людей просто на просто не дает им покоя. Бонапарт спал по 4 часа, а частенько вообще не ложился, так жизнь наполненная стрессами подарила ему бессонницу. Да Винчи вообще спал 2 часа в сутки и то урывками по 15 минут, через каждые 3.5 часа. А вот Уинстон Черчилль хоть и спал мало, но не брезговал лечь в постель после обеда на пару часиков, может в этом секрет его долголетия.
5. Вы наверняка общались с друзьями или близкими на тему снов. И скорее всего некоторые из них говорили вам что не видят сны. Не верьте им, они их видят, но проснувшись не помнят. Через 5 минут после открытия глаз, забывается половина сновидения, а еще через 5 почти все стирается из памяти. Так что, если вы помните свои ночные приключения, поздравляем вас, вы уникум.
6. Первое устройство, которое будило людей появилось в далеком 18 веке. Тогда оно звенело в одно и тоже время и было страшно дорогим. Только в начале 19 века появились часы с будильником, которые можно было настраивать. А до этого был ходячий живой будильник. Человек собирал заявки от жителей улицы во сколько кого разбудит, а делал он это при помощи длиннющей палки стуча в окна.
7. А вы знали, что люди всегда стремились улучшить свой сон при помощи различных приспособлений как одеяла, подушки и матрацы? Первый матрац на планете появился примерно 70 тысяч лет назад. Тогда он был сделать из травы, сплетенной между собой, и толщиной около 35 сантиметров. А вот первый ортопедический матрац из латекса появился в 30-ых годах 20 века. Сегодня индустрия производства предлагает широкий ассортимент на любой вкус и кошелек. На сегодняшний день правильно подобранный матрац это залог здорового и крепкого сна, хорошего здоровья, долголетия и красивого тела. Сладких снов.
Загрузка...
